|
Bb stabil tapi setelah sebulan ga workout rasanya baju makin ketat, mungkin karena lemak makin naik dan massa otot makin turun kali ya 🥲
|
1045 千卡
|
脂肪: 35.84克 | 蛋白质: 49.24克 | 碳水物: 135.64克.
早餐: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Pecel, Nasi Putih. 更多的......
|
|