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2022年11月22日
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, 2022年11月22日:
1969 千卡
脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 119.26克 | 碳水物: 203.53克.
早餐:
安佳 起士片, 全家 千層玉子燒, Costco 可頌.
午餐:
花枝, 雞胸肉, 炒青菜, 白飯.
晚餐:
原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 鯖魚, 炒杏鮑菇, 三杯雞, 炒青菜, 白飯.
小食/其他:
臍橙, 萬歲牌 堅果總匯點心包, 義美 全脂鮮奶, 福樂 自然零原味優格, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全聯 爆汁豆干切, 香蕉, 無糖豆漿.
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2004 千卡
运动:
走路 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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评论
鹹粥？
2022年11月21日 会员：:
尼歐NEO
我猜節瓜咖哩
2022年11月21日 会员：:
☆醬醬
好像燉飯唷🤔🤔🤔
2022年11月22日 会员：:
饞嘴小尼
家常燉飯無誤~😁😁
2022年11月22日 会员：:
95bbk
海鮮燉飯🤤🤤🤤👍👍
2022年11月22日 会员：:
愛吃的大嬸
原來是燉飯，我以為鹹粥😆
2022年11月22日 会员：:
尼歐NEO
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