姜粉紅的日记, 2022年11月22日

體脂肪24.2

46.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月22日:

1214 千卡

脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 36.59克 | 碳水物: 209.25克. 早餐: 腰果, 香蕉, 菱角, 雞蛋, 披薩. 午餐: 旺旺仙貝, 白飯, 迷客夏綠光鮮奶. 晚餐: 薯片先生洋芋片, 巨峰葡萄, 蔥油餅, 馬可先生原味黑麥吐司. 小食/其他: 白飯, 蘋果, 白蘭氏紅膠原青春凍, 凱樂威纖盈果凍. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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