在2015年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
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96.7 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 45.31克 | 蛋白质: 32.10克 | 碳水物: 125.01克.
早餐: Queijo Minas, Pão Integral, Café com Açúcar. 午餐: Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Soya Óleo de Soja, Laranjas, Rúcula, Chá Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 晚餐: Laranjas, Cappuccino, Queijo Minas, Maionese (Baixas Calorias), Pão Integral. 小食/其他: Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Chá Verde, Laranjas. 更多的......
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一个星期减少79.8 公斤
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