在2022年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 100.51克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 146.20克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Планета Витаминов Брусника, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Простая Еда Омлет с Овощами , Колбаса Докторская, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной . 午餐: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Грейпфрут , Кедровые Орехи , Сельдь Соленая, Минтай Запечённый, Картофель Отварной. 晚餐: Gustafsen Форель Малосоленая, Пятерочка Груша Сезонная , Авоська Хурма, Lindt Горький Шоколад 85%, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|