在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1718 千卡
|
脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 45.72克 | 碳水物: 80.08克.
早餐: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семенишна Сметана 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Настюша Лаваш Армянский. 午餐: Вкус Детства Торт Наполеон, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Рассольник с Говядиной, Level Kitchen Цветной Салат с Овощами и Кукурузой, Лимон, Окей Груша Конференс, Кофе. 晚餐: Шато Тамань Саперави. 小食/其他: Energy Life Sweet And Nuts. 更多的......
|
稳定体重
|