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Ranger 1966的日记, 2022年11月21日

Rest von gestern Szegediner Gulasch mit Kartoffelstampf 459 Kalorien

查看饮食日历, 2022年11月21日:
1009 千卡 脂肪: 10.91克 | 蛋白质: 77.65克 | 碳水物: 145.37克.   早餐: Banane, Weimarer Deutsches Corned Beef, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Diamant Roggenkruste, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Gurke (mit Schale), Golden Delicious Äpfel. 晚餐: Spreewaldhof Sauerkraut, Zwiebeln, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Mühlenhof Schweine-Gulasch. 小食/其他: Oreo Keks, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 更多的......
3284 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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