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2022年11月21日
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, 2022年11月21日:
1319 千卡
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 113.93克 | 碳水物: 124.44克.
早餐:
Gado Gado.
午餐:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
晚餐:
Papaya.
小食/其他:
Tempeh (Cooked).
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1374 千卡
运动:
健身 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 59 分钟, Google Fit - 22 小时 和 1 分钟.
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