在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 81.15克 | 蛋白质: 153.57克 | 碳水物: 93.84克.
早餐: Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ашан Сливки 10%, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Яйцо Всмятку, Малина, ВкусВилл Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Carte Noire Кофе, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Курага, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кабачок Гриль, Ашан Сливки 10%, Мистраль Киноа Вареная, Цветная Капуста, ВкусВилл Манго, Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Шпинат, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|