在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 87.88克 | 碳水物: 106.77克.
早餐: Continente Mel de Flores, Nespresso Café Expresso, Kefir, Mirtilos, Framboesas, Cem Porcento Cereais Granola, Cenouras, Maçã Reineta. 午餐: Ananás, Courgette, Continente Cuscuz com Quinoa e Vegetais, Azeite, Peru. 晚餐: Royal Gelatina 10Kcal, Azeite, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Garoupa, Sopa de Agrião. 小食/其他: Azeite, Danone Queijo Cottage, Continente Mix Pimentos, Pingo Doce Palmier Recheado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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