在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 68.28克 | 蛋白质: 85.96克 | 碳水物: 181.85克.
早餐: Heinz Indonesian Gourmet Chili, Telur Rebus, Alpukat. 午餐: Lemonilo Mie Goreng, Tomat Merah, Heinz Tomato Ketchup, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. 晚餐: Cedea Steamboat. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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