在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 66.48克 | 碳水物: 190.65克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ТВХ Лепешка Тандырная, Перекресток Плов с Курицей, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. 午餐: Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Тюбетей Чечевичный Суп. 晚餐: Спрайт Спрайт, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Barri Огурцы Маринованные, Смартори Котлета Куриная Жареная. 小食/其他: Coffee Like Капучино (300мл), Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Barri Огурцы Маринованные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|