在2015年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 79.01克 | 碳水物: 131.44克.
早餐: Biedronka Szynka Konserwowa, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Pomidory. 午餐: Biedronka Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy. 晚餐: Banan, Mandarynki. 小食/其他: Fasolka po Bretońsku, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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