在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 55.89克 | 碳水物: 125.24克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Khong Guan Khong Guan Biscuits. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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