|
В воскресенье была вторая тренировка в новом зале. Всё стало понятнее, спокойнее.
Становую сделала 73,5 (непривычно считать, когда блины используешь не только 5 и 10 кг, но и в фунтах (примерно 6,8 кг).
Новые подтягивания у меня - резинка натянута под ногами. Она меня не тянет вверх, а только помогает отталкиваться. Тяжело, но интересно)
Нет шведской стенки, поэтому некоторые упражнения для растяжки пришлось заменить.
В целом хорошо.
Но, конечно, я скучаю по родному Своему залу.
|
2414 千卡
|
脂肪: 94.99克 | 蛋白质: 142.52克 | 碳水物: 250.17克.
早餐: Чай, Красная Цена Горчица Острая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский, Новгородский Бекон Грудка Копчено-Вареная, Магета Желатин Пищевой. 午餐: Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Резной Палисад Творог 5%, Капуста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Борщ со Свининой. 晚餐: Чай, Петрохолод Мороженое Ленинградское Орехи в Карамели, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окунь морской запеченый, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. 小食/其他: Бон Пари Фруктовые Леденцы, Кофе, Garson Торт Яблоко-Карамель , Бон Пари Фруктовые Леденцы, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Голден Яблоко, Смешанные Орехи, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
|