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CorzaR76
日记
2022年11月21日
CorzaR76的日记, 2022年11月21日
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在2022年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
126.4 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
16.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月21日:
731 千卡
脂肪: 12.66克 | 蛋白质: 105.96克 | 碳水物: 39.61克.
上午茶:
Heinz Big N Chunky Peppered Steak.
午餐:
Prawns.
更多的......
2320 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
8支持者
支持
评论
Went way over my calories Fri, sat and Sun. my own fault. This cold weather isn't helping.
2022年11月20日 会员::
CorzaR76
Same as me. Just a little bit more of eating yesterday and already gained calories . I want something delicious all day because all the time it is cold and rainy... I can't even get up for work out on the morning 😔
2022年11月20日 会员::
CATSLU1
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