在2022年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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81.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 64.14克 | 碳水物: 81.38克.
早餐: President's Choice Smoked Ham, Fried Egg without Fat, White Bread , Lactantia Salted Butter, Neilson Dairy 18% Table Cream, Half and Half Cream. 午餐: Baileys Irish Cream, Baileys Irish Cream. 晚餐: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 小食/其他: Baileys Irish Cream. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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