在2022年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.2 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2030 千卡
|
脂肪: 105.83克 | 蛋白质: 117.44克 | 碳水物: 149.71克.
早餐: Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 午餐: Булочные Вольчека Торт Красный Бархат, Свитлогорье Сметана 20%, Щи с Мясом. 晚餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Печеная, Азбука Вкуса Сырные Шарики . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|