|
За неделю 1кг, отличный результат
|
74.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 58.66克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 165.99克.
早餐: Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Макфа Мука, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. 晚餐: Сахар, Twix Twix, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|