在2022年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
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91.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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886 千卡
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脂肪: 34.57克 | 蛋白质: 51.07克 | 碳水物: 95.44克.
早餐: Vakimu Yogurt Griego Original, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. 午餐: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 小食/其他: La Ibérica Fondy, Gloria Yogurt Griego Batido con Miel y Granola, Monster Monster Ultra Zero Azúcar. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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