在2022年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2108 千卡
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脂肪: 71.93克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 195.53克.
早餐: IKEA Brūklenu Ievārījums , Valmiera Skābais Krējums 20%, Jaunpils Biezpiens 5%, Coffee, Milk. 午餐: Carrot Cake. 晚餐: Maxima Kūka Krēma Kārtojums, Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Potato. 小食/其他: Beer. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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