在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 61.28克 | 蛋白质: 51.39克 | 碳水物: 144.85克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Billa Сыр Белорусское Золото, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Сметана 15%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод №1 Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница. 小食/其他: Магнит Банан, Ванильное Мороженое, Nestle Конфета с Какао-Нугой, Rosso Миндаль. 更多的......
|
稳定体重
|