在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 95.49克 | 碳水物: 221.07克.
早餐: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Milsani Magere Kwark, Koffie, peren jam. 午餐: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Hella Bewust Light, Delicieux Truffel Mayonaise, Lidl Carpaccio, Dirk Batard Volkoren. 晚餐: Knorr Durum. 小食/其他: Kania Chilisaus, Bizbiz Bapao Rundvlees, Perencake, Slagroom, Chocomel Chocomel, Lonka Vanilla Fudge. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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