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2022年11月19日
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, 2022年11月19日:
1987 千卡
脂肪: 95.13克 | 蛋白质: 100.07克 | 碳水物: 183.01克.
早餐:
MOS 雞肉三明治.
午餐:
全聯 青椒, Costco 無骨牛小排燒烤片, 蛋炒飯.
晚餐:
全聯 吻仔魚, 中華 雞蛋豆腐, 土魠魚, 有皮雞肉(烘烤), 炒青菜, 白飯.
小食/其他:
奧利奧 (Oreo) 減糖25%, 台糖 大豆沙拉油, 全家 米血糕, 鹽酥雞, 甜柿, 義美 全脂鮮奶, 統一 統一布丁.
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1992 千卡
运动:
走路 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
14支持者
支持
评论
有點少少少少少少🤏
2022年11月18日 会员::
junius_
就和妳一樣啊⋯ 😆😆😆(我好機車 一直對你倆講一樣的話🤪🤪
2022年11月18日 会员::
gulinlin
因為你倆都在互相傷害⋯ 說對方吃的少⋯ 🐶🐶只好出來指揮一下交通⋯ 😂😂😂
2022年11月18日 会员::
gulinlin
葛格只是先塞一下牙縫⋯ 接下來還有「可以的」⋯ (葛格今天上班?!我是上班😑😑⬅️厭世臉
2022年11月18日 会员::
gulinlin
🤣🤣🤣🤣
2022年11月18日 会员::
karl-wu
太少啦🤣🤣
2022年11月18日 会员::
尼歐NEO
哈哈哈 被你發現了,隊長好壞🤡🤡
2022年11月19日 会员::
junius_
哈哈哈,我一日熱量攝取是正三角型啦!越夜越美麗(大誤!)
2022年11月19日 会员::
95bbk
下週要挑戰連上6天了,好厭世啊!
2022年11月19日 会员::
95bbk
好少 大家都好節制 尼歐難怪我們後段班🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️隊長也都不介紹美食了😭
2022年11月20日 会员::
josephc0917
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