在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 118.53克 | 蛋白质: 90.04克 | 碳水物: 59.13克.
早餐: Bacon Curado ou Defumado, Ovo Mexido, In Natura Tomate, Pão de Centeio Integral, Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Avocado. 午餐: Keep Light Torta Proteica de Queijos, La Vita Mix de Folhas, Qualitá Tomate Cereja, Quinoa Cozida, Pedra Selada Queijo Parmesão, Carrefour Nozes sem Casca. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Tirolez Queijo Minas Frescal, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo. 小食/其他: Café, Nuts Leite de Amendoa. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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