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gesaokfri的日记, 2022年01月8日

在2022年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月8日:
932 千卡 脂肪: 32.32克 | 蛋白质: 50.88克 | 碳水物: 118.66克.   早餐: Tahu Isi, TPS Food Bihun Jagung. 午餐: Sambal Matah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jengkol, Daun Singkong, Ceker. 小食/其他: Rebo Kuaci Milk Flavor. 更多的......
1656 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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