|
Вот такой результат за месяц получился после того как пошла в зал. Ровно от начала до конца абонемента🥰 аж не верится
|
1797 千卡
|
脂肪: 91.79克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 142.34克.
早餐: Изюм, Фундук Фундук, Магнит Хлопья Овсяные Экстра, Магнит Банан, Вареное Яйцо. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Тушеная, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Оливье без Майонеза. 晚餐: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хохланд Творожный Сыр, Атлантика Форель Слабосоленая, Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. 小食/其他: Snaq Fabriq Qwikler. 更多的......
|
|
 评论
что то ничего не видно если честно
2022年11月18日 会员：: spoookyspider
|
не пытаюсь задеть,сколько тут кг разница?
2022年11月18日 会员：: spoookyspider
|
Я бы тоже расстроилась и не поверила. Всё - таки месяц, а не 1 час в зале. Только зал или питание тоже пересмотрели?
2022年11月18日 会员：: natvict1
|
2022年11月18日 会员：: m.ivashina
|
2022年11月18日 会员：: жанка111
|
👍👍👍Классный результат! Вдохновляет!
|
хороший результат. И животик ушёл и попа подтянулась. Вы молодец!
2022年11月18日 会员：: I'mTamara
|
2022年11月18日 会员：: kosmo_kat
|
2022年11月18日 会员：: katulushka
|
Всем спасибо за добрые комментарии. Ушло всего 1,5 кг. Но у меня за этот период была болезнь затяжная, неделю провалялась в зал не ходила и потом отекла перед месячными на 3 кг почти. В итоге вот отек ушел и общий минус 1,5 кг вышел.
|
5 кг порой на фото не видно,а тут 1,5 кг
2022年11月18日 会员：: spoookyspider
|
Зачем смотреть на вес, если Вы ходите в зал? Особенно, если пошли туда впервые? Да, при ваших параметрах общий минус должен быть (я не имею в виду, что с Вами что-то не так, со мной тоже, я имею ввиду, что это явно не 1 и даже не 3 лишних кг жира), но не забывайте, что мышцы меняются, растягиваются, начинают работать, наполняться (я не говорю расти, однако именно их вес всё равно меняется). Взвешивание уже не столь информативно. И ещё не поняла, абонемент кончился и всё?
2022年11月18日 会员：: LilyAleks
|
Слабовато , но не останавливайтесь
2022年11月18日 会员：: Карабутик
|
Нет с залом конечно не все))) просто для меня как раз отчетный период за месяц ))
|
ну может автор хотела показать насколько улучшилось качество тела,хз
2022年11月18日 会员：: spoookyspider
|
всего за месяц? отлично!!!
|
а сегодня ещё продлила абонент
2022年11月18日 会员：: Мария Черевкова
|
2022年11月19日 会员：: grecha0987
|
|
|