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zakmar62的日记, 2022年11月17日

在2022年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
99.6 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 18.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月17日:
2305 千卡 脂肪: 114.03克 | 蛋白质: 110.55克 | 碳水物: 201.03克.   早餐: Sugar, White Flour, Egg, White Bread, Egg, Great Value Original Strawberry Lowfat Yogurt, Regular Coffee. 午餐: Best Foods Real Mayonnaise, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g). 晚餐: Kroger Wheat Sandwich Bread, Butter, Kroger Wheat Sandwich Bread, Kroger Wheat Sandwich Bread, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Wheat Sandwich Bread, Island Farms 2% Cottage Cheese. 更多的......
2845 千卡 运动: 站立 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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