在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
131.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 61.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 58.36克 | 蛋白质: 74.38克 | 碳水物: 135.70克.
早餐: Твердый Сыр Пармезан, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Твердый Сыр Пармезан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. 晚餐: Помидоры, Курица с Рисом. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|