在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 58.52克 | 蛋白质: 142.71克 | 碳水物: 125.69克.
早餐: Красная Икра Красная Икра, Благо Бездрожжевой Хлеб, Egg, Avocado. 午餐: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Buckwheat. 晚餐: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Buckwheat. 小食/其他: Ehrmann Протеиновый Пудинг. 更多的......
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