在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 40.23克 | 蛋白质: 107.95克 | 碳水物: 100.50克.
早餐: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado. 午餐: Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Queijo Minas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. 小食/其他: Mangas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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