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Meyllarious的日记, 2022年11月17日

在2022年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月17日:
799 千卡 脂肪: 24.94克 | 蛋白质: 31.09克 | 碳水物: 118.55克.   早餐: Coffee. 午餐: Macaroni or Pasta Salad, Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal). 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges) , Cucur. 更多的......
1732 千卡 运动: Walk - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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