|
|
2170 千卡
|
脂肪: 110.17克 | 蛋白质: 130.45克 | 碳水物: 176.32克.
早餐: Кофе, Миндаль, Мёд, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. 午餐: Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками, Кофе, Хлебец. 晚餐: Котлеты из Говядины, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками, Белый Хлеб, Сахар. 小食/其他: Сахар, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Пекинская Капуста, Чай, Сахар, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками, Миндаль. 更多的......
|
|
2247 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|