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Pesagem do dia 15/11/2022: 73,9kg
***** (dep)
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73.9 公斤
最近减少: 106.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 93.70克 | 蛋白质: 100.57克 | 碳水物: 236.96克.
早餐: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Magro Cozido, Président Manteiga La Motte, Massa Leve Pizza de Frigideira, Ovo Frito, Tomates. 午餐: Tangerinas, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Vitafor Isocrisp Bar. 晚餐: Nestlé Chocolate Amargo com Amêndoas, Gergelim, Maratá Catchup, Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Macarrão a Bolonhesa, Cenouras. 小食/其他: Simas Pirulito Samito, Yoki Paçoquinha, Sucré Sucroc, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Banana Nanica, Batavo Iogurte Grego Original. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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