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78,85
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78.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 96.09克 | 碳水物: 97.01克.
早餐: Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Cachoeirinha Mussarela , Ovo Frito, Pão Francês. 午餐: Carne de Porco do Lombo (Filé), Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nobre Salame, Queijo Minas, Patinho Grelhado, Pão Francês. 小食/其他: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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