在2022年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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62.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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725 千卡
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脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 39.25克 | 碳水物: 26.64克.
早餐: Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 后早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Nescafe 2'Si 1 Arada. 下午茶: Ceviz. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Sızma Zeytinyağı, Tavuk Sote. 小食/其他: Kefir. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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