在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 69.04克 | 蛋白质: 96.80克 | 碳水物: 178.20克.
早餐: Яйцо, Яичный Белок, Курага, Олейна Масло Растительное , Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Barilla Макароны, Сыр, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное . 晚餐: Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан. 小食/其他: Грецкие Орехи, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|