在2022年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 37.30克 | 蛋白质: 54.19克 | 碳水物: 121.82克.
早餐: Мандарины, Ватрушка с Творогом, Novus Зразы с Капустой. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Сыр Сулугуни, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Киви, Novus Зразы с Капустой, Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 小食/其他: Киви, Куриные Котлеты на Пару. 更多的......
|
稳定体重
|