在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.2 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
838 千卡
|
脂肪: 16.83克 | 蛋白质: 55.47克 | 碳水物: 110.12克.
早餐: El'natur Мацони Домашний, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). 午餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Barana Baravat Финики с Косточкой, El'natur Мацони Домашний. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Голден Яблоко , Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|