在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 51.96克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 120.11克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Простоквашино Сметана 15%, Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Дивный Берег Кета Холодного Копчения. 午餐: Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Черкизово Карпаччо из Индейки, Магнит Морковь по-Корейски, Гурман Гречка с Печенью. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Перец, Минтай Жареный. 小食/其他: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|