在2015年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 155.89克.
早餐: Плов с Говядиной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. 午餐: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шарлотка с Яблоками, Колбаса. 小食/其他: Конфета. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|