在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 148.89克 | 蛋白质: 95.45克 | 碳水物: 94.09克.
早餐: Woolworths Venison Droewors, Spinach, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Clover Cream, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Lemcke Neutral Taste Coconut Oil. 小食/其他: Bobotie - Venison (Kudu), Nestle Ideal Medium Fat Evaporated Milk, Cheddar Cheese, Pomelo, Muffin - Apple, Carob, Sans Carrot, Pouyoukas Raw Peanuts, Clover Cream. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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