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giarto
日记
2022年11月15日
giarto的日记, 2022年11月15日
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在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
14.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月15日:
1850 千卡
脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 174.37克 | 碳水物: 116.75克.
早餐:
Dada Ayam, Pisang, Kapal Api Special Mix.
午餐:
Takoyaki.
晚餐:
Telur Puyuh, Tahu, Tempe, Ayam Penyet.
更多的......
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