在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 43.48克 | 蛋白质: 56.64克 | 碳水物: 102.52克.
早餐: Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные , Hortex Овощной Квартет . 晚餐: Магнит Яблоко Гренни Смит. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|