在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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701 千卡
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脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 37.05克 | 碳水物: 33.34克.
早餐: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 上午茶: Eker Ananaslı Kefir. 下午茶: Badem. 晚餐: Tavuk Sote, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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