在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 69.33克 | 碳水物: 113.02克.
早餐: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Биокор Семя Льна. 晚餐: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Минтай Запечённый, Картофель Отварной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|