在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 44.22克 | 蛋白质: 96.15克 | 碳水物: 137.78克.
早餐: ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Раздолье Золотое Гречневая Крупа. 午餐: Vaasan Koulu Näkki, Кабачок Гриль, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Соевый Соус, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Костный Бульон. 晚餐: Ферреро Ферреро Роше, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 小食/其他: Магнит Хурма, Мандарины, Магнит Банан, Exponenta Дыня. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|