在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 86.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 175.98克.
早餐: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Valio Aamupala 5%, Pirkka Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies. 午餐: Mandariini, Omenat, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. 晚餐: Olo Creative Kitchen Kukkakaalikeittoa Ja Basilikaa, Kariniemen Grillibroileri, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Maissi, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami. 小食/其他: Paprika (Keltainen), Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|