在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2510 千卡
|
脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 111.47克 | 碳水物: 350.30克.
早餐: Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Nestle Nuts Брауни, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Изюм. 午餐: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Банан, Изюм. 晚餐: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Грецкие Орехи, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|