在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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583 千卡
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脂肪: 14.94克 | 蛋白质: 50.64克 | 碳水物: 66.73克.
早餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Bakar Cilembu. 午餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Bayam, Kecambah, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 晚餐: ABC Sambal Terasi, Bawang Merah, Tahu. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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